Mindful Self Compassion MSC - Making Friends with Yourself MFY
Vergleichst du dich manchmal mit andern und fühlst dich dadurch schlecht? Fühlst du dich manchmal gestresst oder unter Druck? Hast du manchmal das Gefühl alleine zu sein mit dem, was dich beschäftigt? In der Adoleszenz können sich deine Gefühle sehr schnell verändern, was dich womöglich verunsichert. Jeder und jede Dritte in der Schweiz fühlt sich einsam, wie Zahlen des Bundes aus dem Jahr 2017 zeigen. „SCHLIESS FRÜNDSCHAFT MIT DIR SÄUBER“ – kann bewirken, dass:
Im Kurs übst du dich selbst besser wahrzunehmen und durch Selbst-Mitgefühl deine innere Balance zu stärken. Indem du dir selbst eine gute Freundin oder ein guter Freund bist, stehst du dir selbst zur Seite und das fühlt sich gut an. |
Details: für 15 - 24-Jährige Kosten: Kursname & Daten: Bern |
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